Centrum Terapeutyczne Max Hemp
ul. Borowska 242
50-558 Wrocław

Zapraszamy
od poniedziałku do piątku
w godz. 9-17

MaxHemp-Divider-Green-110

Metoda Feldenkraisa

MaxHemp_Divider_Dots

Poważna kontuzja kolana, której doznał Moshe Feldenkrais spowodowała, że ten izraelski naukowiec użył swojego ciała niczym laboratorium do eksperymentowania ze zdobytą wiedzą, zaczerpniętą z głębokiego zaciekawienia biologią, psychologią, medycyną, rozwojem prenatalnym, cybernetyką, językoznawstwem i teorią systemów. Uczył się ponownie chodzić, wykorzystując do tego innowacyjny proces uzyskiwania dostępu do sił centralnego systemu nerwowego, w konsekwencji opracowując unikalną metodę pracy z ciałem. Metoda Feldenkraisa należy do nurtu edukacji somatycznej. Lekcje indywidualne nazywa się Integracją Funkcjonalną. 

MaxHemp_Divider_Dots

Historia Metody dr Moshe Feldenkrais

Moshe Feldenkrais urodził się w 1904r. w Rosji. Był fizykiem, inżynierem i wynalazcą, a także zapalonym sportowcem.

Jako fizyk kształcił się na Uniwersytecie Sorbony pod okiem Marii Skłodowskiej-Curie, a następnie pracował w laboratorium jej córki – Irene Joliot-Curie. Prywatnie znał się z twórcą judo i jako jeden z pierwszych Europejczyków uzyskał czarny pas w judo.

W czasie II wojny światowej uległ wypadkowi i uszkodził kolano. Ból całkowicie zmienił jego życie i sprawił, że naukowiec poświęcił się bez reszty zrozumieniu istoty ruchu, a także odkryciu sposobu, aby ten ruch usprawnić i polepszyć. Dzięki zaawansowanym poszukiwaniom rozwiązań dla własnych dolegliwości, opracował innowacyjną metodę somatycznego kształcenia, znaną dziś jako Metodę Feldenkraisa.

feldenkrais
MaxHemp_Divider_Dots

O Metodzie główne założenia

Praca z ciałem metodą Feldenkraisa jest powolna, delikatna, skrupulatna i mocno ukierunkowana na zwiększenie osobistej świadomości Pacjenta. Edukator pracujący według metody uczy dostrzegania różnic w napięciu mięśni, a także tego, w jakich relacjach względem siebie znajdują się różne części ciała.

Podstawą Metody jest unikanie używania siły i wymuszania ruchu.

W odróżnieniu od większości rodzajów terapii ciała, w metodzie opracowanej przez Feldenkraisa nie ma jedynie słusznych i prawidłowych sposobów wykonywania tych ruchów: twórca uznał, że każdy człowiek ma jedyne w swoim rodzaju ciało, warunki, ograniczenia i możliwości, zatem trening uczy go “zaledwie” poruszania się własnym tempem i we własny sposób.

Integracja Funkcjonalna, czyli indywidualne lekcje/sesje edukacyjne według Metody Feldenkraisa, kładzie nacisk na to, aby niczego nie forsować i nie starać się osiągnąć konkretnego celu. Uczestnikom treningów pomaga się słuchać własnego ciała oraz rozwijać coraz głębszą świadomość tego, jak funkcjonuje ich ciało, a także ciało w ruchu. W wyniku uświadomienia sobie, które wzorce ruchowe są wspierające, a które obciążające, Pacjenci odkrywają nowe, wygodniejsze i skuteczniejsze alternatywy dla starych nawyków ruchowych, które doprowadziły ich do bólu i napięć.

MaxHemp_Divider_Dots

Jakie są korzyści? Sprawdź, co może dać Ci Metoda Feldenkraisa

korzyści feldenkrais

Poprawa samopoczucia

Zarówno na polu fizycznym, jak i emocjonalnym.

korzyści feldenkrais

Redukcja stresu

Skuteczna redukcja napięć fizycznych i emocjonalnych.

korzyści feldenkrais

Wzrost świadomości ciała

Poznasz i lepiej zrozumiesz swoje ciało.

korzyści feldenkrais

Relacja ciało-umysł-emocje

Odkryjesz relacje między ciałem, umysłem i emocjami.

korzyści feldenkrais

Redukcja zmęczenia i bólu

Szybko odczujesz efekty.

korzyści feldenkrais

Zmiana nawyków ruchowych

Które powodują często napięcia i ból, np. pleców.

korzyści feldenkrais

Rozwój potencjału

Rozwiniesz własny potencjał ruchowy i psychiczny.

korzyści feldenkrais

Harmonia ruchu

Odkryjesz harmonię i lekkość w poruszaniu się.

Ilona Filipkowska Feldenkrais

Kto prowadzi sesje? Ilona Filipkowska

Ukończyła 4-letni kurs metody Feldenkraisa w Szwecji w 2016 roku pod kierunkiem Alana Questela, a także 2-letnie szkolenie u Michelle Turner, twórczyni Movement Lesson – podejścia wykorzystującego delikatny dotyk z rotacją w opozycji do grawitacji. Ukończyła również szkolenia z funkcjonalnej oceny noworodka(Newborn Movement Assessment) w Czechach oraz funkcjonalnej oceny pracy wzroku i nawyków widzenia w powiązaniu z motoryką (Cognitive Vision) w Anglii.

Pracuje z dziećmi (w tym z niemowlętami) i dorosłymi – głównie ze schorzeniami neurologicznymi (spastyczne porażenie mózgowe, padaczka, opóźnienie psychoruchowe, stany po udarach i urazach).

MaxHemp_Divider_Dots

Kto skorzysta z Metody Feldenkraisa? czyli dla kogo te lekcje?

korzyści feldenkrais

Każdy człowiek

Który chce poruszać się i poczuć się lepiej, a także mieć lepszy kontakt ze sobą i swoim ciałem.

korzyści feldenkrais

Neurowyjątkowi

Dzieci i dorośli – również ci bez konkretnej diagnozy.

korzyści feldenkrais

Osoby z mózgowym porażeniem dziecięcym

W tym z hemiplegią, diplegią, porażeniem czterokończynowym.

korzyści feldenkrais

Epileptycy

Dorośli i dzieci z padaczką różnego typu.

korzyści feldenkrais

Osoby z wadami genetycznymi

Różnego typu, w tym dzieci z zaburzeniami napięcia mięśniowego, kontroli głowy i przełykania.

korzyści feldenkrais

Osoby z niepełnosprawnościami

Dzieci i dorośli z niepełnosprawnością sprzężoną.

korzyści feldenkrais

Osoby prowadzące siedzący tryb życia

Które odczuwają potrzebę zatroszczenia się o swoje zdrowie.

korzyści feldenkrais

Osoby po udarach i urazach

Które potrzebują skutecznych rozwiązań dla swoich dolegliwości.

Ile kosztują lekcje Metodą Feldenkraisa?

metoda feldenkraisa
  • Pierwsze spotkanie (75 min.):

    • dzieci (do 18. r.ż.) – 220 zł
    • dorośli (> 18. r.ż.) – 250 zł

    Kolejne lekcje (60 min.):

    • dzieci – 180 zł (240 zł w weekend)
    • dorośli – 220 zł (280 zł w weekend)
MaxHemp-Divider-Green-110

Interesuje Cię Metoda Feldenkraisa? Skontaktuj się z Recepcją

MaxHemp_Divider_Dots

Poprzez formularz kontaktowy

lub telefonicznie

MaxHemp_Blog

Zadzwoń: +48 71 307 10 10

 Od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00 – 17.00 

Ważne informacje

  • Rejestracja odbywa się poprzez kontakt telefoniczny z Recepcją:
    +48 71 307 10 10 lub osobiście w Centrum Terapeutycznym Max Hemp, ul. Borowska 242, Wrocław.
  • W celu umówienia sesji należy podać dane Pacjenta (imię, nazwisko) oraz numer kontaktowy.
  • Prowadzimy pełną dokumentację medyczną, dlatego wizyta w Centrum wiąże się z przekazaniem zgody na przetwarzanie danych osobowych. Nie wiesz jak poprawnie wypełnić dokument? Sprawdź >>tutaj<<
  • Jeśli nie możesz skorzystać z sesji – zadbaj o to, aby ją odwołać: ktoś inny czeka na termin.
Translate »