Medycyna Ajurwedyjska

Ajurweda często bywa nazywana matką medycyny – jako jeden z najstarszych systemów leczniczych świata, w 1979 roku została oficjalnie uznana przez Światową Organizację Zdrowia za jedną z koncepcji zdrowia i terapii. Ajurweda jest starohinduską sztuką leczenia, ale przede wszystkim sztuką zachowania pierwotnej równowagi organizmu – homeostazy, czyli zdrowia. Medycyna spotyka się w niej z psychologią i filozofią: wspólnie mają służyć długiemu, dobremu i jakościowemu życiu.

Współczesna medycyna dopiero teraz odkrywa, jak duże znaczenie dla zdrowia i życia ludzi ma ich stan psychiczny, nastawienie do otoczenia, a nawet ich myśli. Mędrcy ajurwedyjscy wiedzieli to już tysiące lat temu: twierdzili, że istnieje istotna korelacja pomiędzy stanem ducha, a stanem ciała. Z jednej strony umysł jest odpowiedzialny za zaburzenia naturalnej równowagi i to dzięki niemu fundujemy sobie choroby, ale z drugiej strony to w znacznej mierze od umysłu i świadomości zależy powodzenie leczenia. Ta koncepcja doskonale wpisuje się w psychosomatykę. Ajurweda zakłada, że każdy człowiek jest wyjątkowy i wymaga indywidualnego podejścia do leczenia. Ajurweda może być używana do leczenia chorób, ale przede wszystkim kładzie nacisk na zapobieganie chorobom poprzez dostarczanie organizmowi optymalnych warunków do życia.

Mowa o sprzyjającym środowisku mentalnym i fizycznym.  Patrzymy na człowieka całościowo dbając o dobrobyt ciała, umysłu i duszy. Ajurweda zaleca zdrowy tryb życia, który obejmuje regularne ćwiczenia, odpowiedni  sen, zdrową dietę i higienę umysłu. Pokazuje, że odpowiednie, proste nawyki mogą znacznie poprawić komfort życia. Bardzo ważne jest dobre nastawienie do życia i praca z emocjami.

Dosze to trzy elementy, które mają wpływ na zdrowie wg Ajurwedy. Są to Energia Vata, Pitta i Kapha. Każda z energii ma swoje własne cechy, które mogą być  wspierające lub niewspierające. Vata jest związana z ruchliwością i zmiennością.  Pitta jest związana z ambicją, koncentracją i rywalizacją. Kapha z kolei jest związana ze stabilnością, łagodnością i spokojem. Każda osoba ma w sobie te trzy energie,  ale ich proporcje są inne u każdego z nas. Rodzimy się z dominującą jedną z dosz.  Zaburzenie lub zakłócenie proporcji tej energii może prowadzić do chorób. Na  podstawie porównania cech z dzieciństwa i stanu aktualnego możemy diagnozować ten brak równowagi. Przywracanie balansu między energiami jest jednym z celów
Ajurwedy.