Dlaczego CBD nie działa? Poznaj 9 powodów
Masz już za sobą pierwsze doświadczenia w stosowaniu CBD, ale martwi Cię, że CBD nie działa na Ciebie tak, jak deklaruje producent lub opowiada koleżanka? Sprawdź najbardziej prawdopodobne powody, dla których nie odczuwasz pozytywnego wpływu CBD na swój organizm.
Powód 1: Niskiej jakości produkt
Pamiętaj, że nie wszystkie produkty konopne sprzedawane na wolnym rynku są jakościowe. Jak w każdej branży, również w konopnej można natknąć się na podróbki i towary wątpliwej jakości. Dlatego przed zakupem olejku CBD upewnij się, że jest on najwyższej jakości: wolny od mikrobów, pestycydów, rakotwórczych WWA i metali ciężkich. Zawsze proś sprzedawcę o dostęp do certyfikatu jakości wybranego produktu, który potwierdzi także zawartość CBD w opakowaniu. Wybierając zaufane źródło, warto również poszukać wiarygodnych opinii o producencie.
Powód 2: Niewłaściwa dawka
Po pierwsze: każdy organizm jest inny, więc inne mogą też być reakcje na stosowane preparaty. To, że ten sam produkt w jakiejś dawce działa u koleżanki czy męża, nie oznacza, że na Twój organizm wpływ będzie taki sam. Po drugie: więcej nie znaczy lepiej, a w kontekście stosowania CBD często jest wręcz przeciwnie. Dlatego tak ważna jest reguła samomiareczkowania, która zakłada rozpoczęcie od minimalnej dawki (1 kropla 3–4 razy dziennie) i stopniowe zwiększanie jej na podstawie obserwacji organizmu, aż do dotarcia do dawki, na której czujesz się najlepiej.
Powód 3: Brak systematyczności
Regularność stosowania produktów z CBD jest ściśle skorelowana z ich efektywnością. Stosując raz dziennie lub raz na kilka dni, nie ma szans, żeby uzyskać pożądane efekty, bo Twój układ endokannabinoidowy nie zdąży się odpowiednio wysycić. Aby w pełni wykorzystać potencjał fitozwiązków konopi – stosuj ekstrakt z konopi siewnych min. 3 razy dziennie, we względnie równych odstępach czasu, nieprzekraczających 6 h. To ważne, ponieważ badania wykazują, że przeciętnie właśnie tyle trwa metabolizm CBD. Czasami na efekty trzeba poczekać dłużej – jeżeli Twój układ endokannabinoidowy ma wyraźne niedobory, na efekt możesz czekać nawet kilka tygodni. Nie zniechęcaj się zbyt szybko!
Powód 4: Wygórowane oczekiwania
Pamiętaj, że choć wielu ludzi doświadcza spektakularnych efektów stosowania ekstraktów z konopi, nie oznacza to, że są one panaceum. To nie cudowne rozwiązanie na wszelkie dolegliwości. Ważne przy rozpoczynaniu stosowania jest jasne określenie swoich oczekiwań. Często ktoś rozpoczyna stosowanie ze względu na poważną dolegliwość i po jakimś czasie twierdzi, że produkt nie działa, ale zapytany o jakość snu, apetyt i samopoczucie potwierdza, że wszystkie te aspekty uległy poprawie. Bacznie obserwuj swój organizm, żeby nie przeoczyć mniej spektakularnych zmian, które czynią jakość Twojego życia znacznie lepszą.
Powód 5: Zniechęcenie i brak wsparcia
Kiedy oczekujesz wiele od produktów CBD, ale nie masz merytorycznego wsparcia w osobie, której możesz zadać każde pytanie, możesz się łatwo zniechęcić. Dlatego tak ważne jest, aby prowadzić uważną obserwację efektów i pozostawać w kontakcie z kimś doświadczonym, kto na bieżąco pomoże rozwiać wątpliwości lub skorygować dawkę. Konopie, choć coraz bardziej popularne, wciąż potrafią polaryzować środowisko i może się zdarzyć, że Twoja decyzja o ich stosowaniu nie spotka się z ciepłym przyjęciem. Pamiętaj jednak, że masz prawo do własnych decyzji, a obawa czy krytyka częściej wynikają z niewiedzy niż z faktycznej troski.
Powód 6: Niewłaściwa aplikacja
CBD doskonale wchłania się przez błonę śluzową jamy ustnej (pod językiem, a nie na języku), dlatego najlepszą formą codziennego stosowania jest podanie podjęzykowe. Jest jeden warunek: produkt musi mieć czas, aby się dobrze wchłonąć. Jeżeli używasz produktu w kroplach i po aplikacji od razu go połykasz lub zapijasz – CBD nie zdąży się wchłonąć, a więc nie będzie miało szansy zadziałać. Minimalny czas, jaki warto trzymać produkt pod językiem, to 1 minuta, a jeśli jesteś w stanie wytrzymać 3–5 min – tym lepiej! Jeżeli smak produktu Ci nie odpowiada, spróbuj poszukać alternatywy – może zainteresują Cię smakowe olejki CBD? Pamiętaj tylko, by wybierać produkt z naturalnym składem.
Powód 7: Niehigieniczny tryb życia
Wiesz już, że CBD to nie panaceum i że nie rozwiąże wszystkich problemów zdrowotnych. Skuteczność CBD i jego wpływ na organizm zależą od wielu czynników: wieku, wagi, osobniczych cech układu endokannabinoidowego, a nawet diety i higieny życia. Jeżeli nie dbasz o siebie kompleksowo – stosując zbilansowaną dietę, odstawiając alkohol i papierosy oraz ograniczając stres – CBD nie będzie w stanie przebić się ze swoim dobroczynnym działaniem. Traktuj CBD jako uzupełnienie wszystkiego dobrego, co robisz dla siebie, a nie jako cudowny lek na wszystko.
Powód 8: Niekorzystne interakcje
Wiele leków wchodzi w interakcje z fitokannabinoidami. Nie wszystkie interakcje są niebezpieczne, niektóre mogą być całkiem pomocne, jeśli odpowiednio się nimi zarządza. Warto jednak wiedzieć, że tak jak CBD może wpływać na metabolizm leków, tak niektóre leki mogą wpływać na metabolizm CBD, obniżając jego działanie. Więcej na ten temat znajdziesz w artykule Czy CBD można łączyć z lekami? Jeżeli stosujesz leki na stałe i zauważasz, że CBD nie działa – porozmawiaj o tym z terapeutą konopnym lub lekarzem.
Powód 9: Należysz do elitarnego grona osób, na które CBD nie działa
Jeżeli nie dotyczą Cię wszystkie powyższe powody, być może należysz do bardzo elitarnego grona osób niewrażliwych na CBD. Zdarza się to niezwykle rzadko. Nie martw się – wciąż możesz korzystać z konopi dla poprawy zdrowia i samopoczucia, ale w innej formie. Rozważ wzbogacenie codziennej diety o konopne produkty spożywcze, herbatki konopne w formie ziołowych naparów lub konopne gotowanie.
Autorka: Pola Kmiecik – certyfikowana terapeutka konopna, współzałożycielka Max Hemp®, redaktorka naczelna czasopisma „Medyczna marihuana w teorii i praktyce”.
