Minimum quantity	Discount
Buy 2 +	Get 10% discount

Naturoterapia: naturalne metody wsparcia zdrowia

W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym tak często borykamy się z stresem, zmęczeniem i różnego rodzaju dolegliwościami, coraz chętniej sięgamy po naturalne metody leczenia i dbania o zdrowie. Zwrot ku mądrości matki natury jest widoczny na każdym kroku. I dobrze! Stosujemy zioła, sięgamy po sprawdzone receptury naszych babć i szukamy alternatywnych rozwiązań, które pomogą nam odzyskać równowagę i witalność. Okazuje się, że te tradycyjne metody mają ogromną moc i mogą stanowić cenne uzupełnienie medycyny konwencjonalnej.

Czym jest naturoterapia?

Naturoterapia to holistyczny system opieki zdrowotnej, który wykorzystuje naturalne metody leczenia, takie jak ziołolecznictwo, dieta, akupunktura, masaże i aromatoterapia, w celu przywrócenia równowagi organizmu i promowania zdrowia. Ta dziedzina opiera się na założeniu, że ludzki organizm posiada wrodzoną zdolność do samoleczenia i regulacji swoich funkcji. Celem naturoterapii jest więc wspieranie tych naturalnych mechanizmów i usuwanie barier, które im przeszkadzają. – Dbałość o układ endokannabinoidowy (ECS) jest jedną z najlepszych rad w zakresie naturoterapii ze względu na jego kluczową rolę w utrzymaniu homeostazy organizmu. ECS reguluje szereg procesów fizjologicznych, takich jak nastrój, apetyt, sen, reakcje immunologiczne, ból i zapalenie – mówi Dorota Gudaniec, naturoterapeutka i fitoterapeutka, prezeska Max Hemp®.

Naturoterapia opiera się na kilku kluczowych założeniach:

Organizm człowieka posiada naturalną zdolność do samoleczenia. Naturoterapia wspiera te mechanizmy i stwarza optymalne warunki do regeneracji.
Zdrowie to stan równowagi fizycznej, psychicznej i emocjonalnej. Choroba jest wynikiem zaburzenia tej równowagi.
Przyczyna choroby leży nie tylko w czynnikach zewnętrznych, ale również w naszych nawykach i stylu życia.
Leczenie powinno być holistyczne i obejmować różne aspekty życia człowieka.

Kim jest naturoterapeuta?

– Naturoterapeuta to osoba, która posiada szeroką wiedzę na temat naturalnych metod leczenia i potrafi je stosować, poprawiając zdrowie pacjenta. Naturoterapeuci nie zastępują lekarzy, ale współpracują z nimi, aby zapewnić pacjentom kompleksową opiekę. Cieszę się, że ten widoczny zwrot ku naturze przestaje być pojmowany jako kontra wobec medycyny akademickiej, a zaczyna być traktowany jako jej uzupełnienie, szczególnie w tych obszarach, w których klasyczna medycyna niedomaga – wyjaśnia Dorota Gudaniec. Rola naturoterapeutów polega na przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu z pacjentem, zbadaniu jego stanu zdrowia i dobraniu odpowiednich metod terapii naturalnych. Co to za terapie? Jest ich wiele, a wśród nich znajdują się m.in.:

aromaterapia
ziołolecznictwo
masaże i inne techniki manualne
akupunktura
hirudoterapia

Z jakimi dolegliwościami pomaga walczyć naturoterapia?

Zakres zastosowań naturoterapii jest bardzo szeroki. Ta dziedzina może być pomocna w leczeniu lub łagodzeniu objawów wielu schorzeń, m.in.:

Bóle mięśni i stawów: w tej materii naturoterapia oferuje szereg metod łagodzenia bólu, takich jak masaże, okłady z ziół, akupunktura i stosowanie naturalnych substancji przeciwbólowych, np. imbiru, kurkumy czy pochodzącego z konopi CBN (kannabinol → Advanced N5).
Stresy i lęki: w naturoterapii znajdziemy wiele technik radzenia sobie ze stresem, takich jak aromaterapia, joga, medytacja i ziołolecznictwo. Zioła, takie jak melisa, lawenda, konopie czy chmiel wykazują działanie uspokajające i redukujące lęk. Rośliny te są znane medycynie od wieków i z powodzeniem stosowane m.in. jako składniki leków ziołowych o działaniu uspokajającym.
Problemy trawienne: naturoterapia może pomóc w regulacji pracy układu pokarmowego, łagodzeniu objawów niestrawności, wzdęć, zaparć i biegunek. W tym celu stosuje się m.in. zioła o działaniu poprawiającym trawienie (np. mięta, rumianek), probiotyki i odpowiednią dietę.
Zaburzenia hormonalne: naturoterapia może być pomocna w łagodzeniu objawów menopauzy, PMS, zaburzeń miesiączkowania i innych problemów hormonalnych. W tym celu stosuje się m.in. zioła o działaniu regulującym gospodarkę hormonalną (np. dziurawiec, koniczyna czerwona). Pomocne mogą być także ekstrakty z konopi standaryzowane pod kątem zawartości CBD.
Alergie: do łagodzania objawów alergii takich jak katar sienny, astma i wypryski skórne z powodzeniem stosuje się m.in. zioła o działaniu przeciwzapalnym i antyalergicznym (np. pokrzywa, żurawina). Silnym działaniem przeciwzapalnym wykazuje się także CBDA, czyli kwas kannabidiolowy – składnik konopi, który jest obecny np. w produkcie Max Hemp® RAW 10
Choroby skóry: Naturoterapia może pomóc w leczeniu różnych schorzeń skórnych, takich jak trądzik, łuszczyca, egzema i atopowe zapalenie skóry. W tym celu stosuje się m.in. ziołowe okłady, maści i kąpiele.
Osłabienie odporności: naturoterapia może pomóc wzmocnić odporność organizmu i zapobiegać infekcjom. W tym celu stosuje się m.in. witaminy, minerały, zioła o działaniu wzmacniającym (np. echinacea, czystek, konopie) i zdrową dietę bogatą w owoce i warzywa. Pomocne mogą być także masaże (np. intensywne gua-sha), bańki ogniowe czy hirudoterapia, czyli przystawianie pijawek.

Ulubione techniki naturoterapeutyczne Doroty Gudaniec

Terapia konopna jest jedną z głównych specjalizacji Doroty. W tej metodzie stosuje się fitokannabinoidy (np. ekstrakty z konopi lub susz) w leczeniu różnych schorzeń, w tym epilepsji, bólu, stanów zapalnych i innych problemów zdrowotnych. Terapia konopiami najczęściej stanowi podstawowy element i główne warunek powrotu do zdrowia z uwagi na jej wpływ na ECS (układ endokannabinoidowy).

Dorota korzysta także z fitoterapii, a więc z roślin leczniczych. To integralna część jej holistycznego podejścia do zdrowia, które polega na leczeniu człowieka jako spójnej całości, a nie na skupianiu się wyłącznie na objawach choroby.

Terapie dietetyczne to kolejna metoda naturoterapeutyczna, którą stosuje Dorota w pracy ze swoimi pacjentami. Przykłada dużą wagę do odpowiedniego odżywiania i często edukuje swoich pacjentów w kwestii wpływu diety na zdrowie. Jej podstawowe zalecenia to m.in. ograniczenie glutenu i cukru oraz wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych.

Wskazówka 💡

Najważniejsze, moim zdaniem, jest holistyczne podejście do zdrowia i koncentrowanie się na całościowym wsparciu organizmu, zarówno w aspektach fizycznych, jak i psychicznych. Tylko w ten sposób można osiągnąć, a następnie utrzymać zarówno zdrowie, jak i dobrostan.

– Dorota Gudaniec

Jak skorzystać ze wsparcia naturoterapeuty?

Przygotowanie do wizyty u naturoterapeuty nie jest takie oczywiste, ponieważ trzeba nastawić się, że wizyta trwa zdecydowanie dłużej niż klasyczna wizyta lekarska i opiera się przede wszystkim na rozmowie. Wizyta u naturoterapeuty to forma aktywnego dialogu, w którym terapeuta zadaje często wnikliwe i sięgające daleko pytania, a pacjent udziela szczerych odpowiedzi. – To proces wymagający ogromnej uważności. Ludzie nie są ekspertami w zakresie zdrowia, ale są ekspertami, jeśli chodzi o samych siebie. Żaden lekarz ani terapeuta nie jest jasnowidzem i nie wie lepiej niż jego pacjent, co w istocie stanowi dla niego problem albo powoduje dyskomfort, ani czy terapia idzie w dobrym kierunku. Dlatego tak ważna jest rozmowa i słuchanie pacjenta. Uważam, że to podstawa. Do mojego gabinetu wchodzi pacjent, a wychodzi przyjaciel – opowiada Dorota Gudaniec. Aby umówić się na konsultację, wystarczy jeden krok: telefon pod numer 71 307 10 10 w celu umówienia dogodnego terminu i formy spotkania. Konsultacja z naturoterapeutką może odbyć się stacjonarnie we Wrocławiu (w Strefie Terapii Naturalnych ANADI) bądź online w formie wideorozmowy. Konsultacja trwa ok. 60 minut.

Dlaczego warto wybrać naturoterapię?

Mamy kilka argumentów za! Sprawdź je:

Naturalne metody są bezpieczne i łagodne dla organizmu

W przeciwieństwie do leków syntetycznych, które często wywołują skutki uboczne, naturalne metody leczenia są zwykle bezpieczne i łagodne dla organizmu. Dzieje się tak dlatego, że działają one w zgodzie z naturalnymi procesami zachodzącymi w ciele.

Uwaga: ziołolecznictwo opiera swoją skuteczność na długotrwałym stosowaniu i z reguły nie daje tak szybkich efektów, jak leki syntetyczne. Jeżeli jesteś osobą, która jest niecierpliwa, szuka cudownych rozwiązań i “magicznej pigułki na (…)” – naturalne metody nie są dla Ciebie.

Naturoterapia skupia się na przyczynie choroby, a nie tylko na objawach

Medycyna konwencjonalna często skupia się na leczeniu objawów choroby, podczas gdy naturoterapia dąży do usunięcia przyczyny choroby. Pozwala to na bardziej trwałe i skuteczne leczenie.

Uwaga: proces leczenia w oparciu o metody naturoterapeutyczne jest wymagający i czasochłonny.

Pomaga przywrócić równowagę w organizmie i poprawić ogólne samopoczucie

Naturoterapia nie tylko leczy choroby, ale również pomaga przywrócić równowagę w organizmie i poprawić ogólne samopoczucie. Może to obejmować poprawę jakości snu, zwiększenie poziomu energii i zmniejszenie stresu.

Może być stosowana jako uzupełnienie medycyny konwencjonalnej

Naturoterapia może być stosowana jako uzupełnienie medycyny konwencjonalnej. W wielu przypadkach może ona pomóc zmniejszyć potrzebę stosowania leków i poprawić skuteczność leczenia.

Uwaga: niektóre osoby, które z powodzeniem sięgają po naturalne metody wsparcia zdrowia, z łatwością odrzucają dorobek naukowy współczesnej medycyny, a to duży błąd – o ile terapie naturalne są doskonałe w kontekście stanów przewlekłych, tak leki syntetyczne są często jedynymi skutecznymi środkami w stanach nagłych, zagrażających życiu.

Jest dostępna dla wszystkich

Naturoterapia jest dostępna dla wszystkich, bez względu na wiek, płeć czy status społeczny. Istnieje wiele różnych metod naturoterapii, więc każdy może znaleźć coś dla siebie.

Interesują Cię naturalne terapie?
Doskonale się składa – Dorota uruchamia cykl darmowych webinarów w tej tematyce!

Autorka: Pola Kmiecik

Certyfikowana terapeutka konopna. Specjalistka ds. komunikacji i marketingu, współzałożycielka i wiceprezeska zarządu Max Hemp®. Redaktorka naczelna czasopisma „Medyczna marihuana w teorii i praktyce”. Współtwórczyni programów edukacyjnych Max Hemp® (szkolenia). Twórczyni publikacji merytorycznych i opracowań dydaktycznych. Wykładowczyni na kierunku „Biznes konopny” – studia podyplomowe na UE we Wrocławiu. Prywatnie zapalona ogrodniczka, entuzjastka neurobiologii, filozofii i psychologii, psia i kocia mama, fanka dobrej literatury i jazzu oraz siostra Maxa.

Wróć do bloga