Naturoterapia: naturalne metody wsparcia zdrowia
W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym tak często borykamy się ze stresem, zmęczeniem i różnego rodzaju dolegliwościami, coraz chętniej sięgamy po naturalne metody dbania o zdrowie. Zwrot ku mądrości matki natury jest widoczny na każdym kroku – i dobrze! Stosujemy zioła, sięgamy po sprawdzone receptury naszych bab i szukamy rozwiązań, które pomogą nam odzyskać równowagę i witalność. Okazuje się, że te tradycyjne metody mają ogromną moc i mogą stanowić cenne uzupełnienie medycyny konwencjonalnej.
Czym jest naturoterapia?
Naturoterapia to holistyczny system opieki zdrowotnej, który wykorzystuje naturalne metody, takie jak ziołolecznictwo, dieta, akupunktura, masaże i aromaterapia, w celu przywrócenia równowagi organizmu i promowania zdrowia. Opiera się na założeniu, że ludzki organizm posiada wrodzoną zdolność do samoleczenia i regulacji swoich funkcji. Celem naturoterapii jest wspieranie tych naturalnych mechanizmów.
– Dbałość o układ endokannabinoidowy (ECS) jest jedną z najlepszych rad w zakresie naturoterapii ze względu na jego kluczową rolę w utrzymaniu homeostazy organizmu. ECS reguluje szereg procesów fizjologicznych, takich jak nastrój, apetyt, sen, reakcje immunologiczne, ból i zapalenie – mówi Dorota Gudaniec, naturoterapeutka i fitoterapeutka, prezeska Max Hemp®.
Naturoterapia opiera się na kilku kluczowych założeniach:
- Organizm człowieka posiada naturalną zdolność do samoleczenia – naturoterapia wspiera te mechanizmy i stwarza optymalne warunki do regeneracji.
- Zdrowie to stan równowagi fizycznej, psychicznej i emocjonalnej – choroba jest wynikiem zaburzenia tej równowagi.
- Przyczyna choroby leży nie tylko w czynnikach zewnętrznych, ale również w naszych nawykach i stylu życia.
- Leczenie powinno być holistyczne i obejmować różne aspekty życia człowieka.
Kim jest naturoterapeuta?
– Naturoterapeuta to osoba, która posiada szeroką wiedzę na temat naturalnych metod leczenia i potrafi je stosować. Naturoterapeuci nie zastępują lekarzy, ale współpracują z nimi, aby zapewnić pacjentom kompleksową opiekę – wyjaśnia Dorota Gudaniec. Rola naturoterapeuty polega na przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu z pacjentem, zbadaniu jego stanu zdrowia i dobraniu odpowiednich metod terapii naturalnych, wśród których znajdują się m.in.: aromaterapia, ziołolecznictwo, masaże i techniki manualne, akupunktura oraz hirudoterapia.
Z jakimi dolegliwościami pomaga naturoterapia?
- Bóle mięśni i stawów – masaże, okłady z ziół, akupunktura i naturalne substancje przeciwbólowe, np. imbir, kurkuma czy pochodzący z konopi CBN (kannabinol – Advanced N5).
- Stres i lęki – aromaterapia, joga, medytacja i ziołolecznictwo; zioła takie jak melisa, lawenda, konopie czy chmiel wykazują działanie uspokajające.
- Problemy trawienne – zioła poprawiające trawienie (mięta, rumianek), probiotyki i odpowiednia dieta.
- Zaburzenia hormonalne – zioła regulujące gospodarkę hormonalną (dziurawiec, koniczyna czerwona) oraz ekstrakty z konopi standaryzowane pod kątem CBD.
- Alergie – zioła przeciwzapalne i antyalergiczne (pokrzywa, żurawina); silnym działaniem przeciwzapalnym wykazuje się także CBDA (kwas kannabidiolowy), obecny np. w produkcie Max Hemp® RAW 10.
- Choroby skóry – ziołowe okłady, maści i kąpiele przy trądziku, łuszczycy, egzemie i AZS.
- Osłabienie odporności – witaminy, minerały, zioła wzmacniające (echinacea, czystek, konopie) i zdrowa dieta.
Ulubione techniki naturoterapeutyczne Doroty Gudaniec
Terapia konopna jest jedną z głównych specjalizacji Doroty – stosuje fitokannabinoidy (ekstrakty z konopi lub susz) we wspomaganiu różnych schorzeń, w tym epilepsji, bólu i stanów zapalnych, z uwagi na ich wpływ na ECS. Dorota korzysta także z fitoterapii (rośliny lecznicze) oraz z terapii dietetycznych – przykłada dużą wagę do odpowiedniego odżywiania, m.in. ograniczenia glutenu i cukru oraz wprowadzenia zdrowych nawyków żywieniowych.
Najważniejsze, moim zdaniem, jest holistyczne podejście do zdrowia i koncentrowanie się na całościowym wsparciu organizmu, zarówno w aspektach fizycznych, jak i psychicznych. Tylko w ten sposób można osiągnąć, a następnie utrzymać zdrowie i dobrostan. – Dorota Gudaniec
Jak skorzystać ze wsparcia naturoterapeuty?
Wizyta u naturoterapeuty trwa zdecydowanie dłużej niż klasyczna wizyta lekarska i opiera się przede wszystkim na rozmowie. To forma aktywnego dialogu, w którym terapeuta zadaje wnikliwe pytania, a pacjent udziela szczerych odpowiedzi. Konsultacja z naturoterapeutką może odbyć się stacjonarnie we Wrocławiu (w Strefie Terapii Naturalnych ANADI) lub online w formie wideorozmowy i trwa ok. 60 minut.
Dlaczego warto wybrać naturoterapię?
- Naturalne metody są bezpieczne i łagodne dla organizmu – działają w zgodzie z naturalnymi procesami zachodzącymi w ciele. (Uwaga: ziołolecznictwo opiera skuteczność na długotrwałym stosowaniu i nie daje tak szybkich efektów jak leki syntetyczne.)
- Naturoterapia skupia się na przyczynie choroby, a nie tylko na objawach – co pozwala na bardziej trwałe leczenie. (Uwaga: proces jest wymagający i czasochłonny.)
- Pomaga przywrócić równowagę w organizmie i poprawić ogólne samopoczucie – sen, energię i poziom stresu.
- Może być stosowana jako uzupełnienie medycyny konwencjonalnej. (Uwaga: w stanach nagłych, zagrażających życiu, leki syntetyczne są często jedynymi skutecznymi środkami – nie należy odrzucać dorobku współczesnej medycyny.)
- Jest dostępna dla wszystkich – bez względu na wiek, płeć czy status społeczny.
Autorka: Pola Kmiecik – certyfikowana terapeutka konopna, współzałożycielka Max Hemp®, redaktorka naczelna czasopisma „Medyczna marihuana w teorii i praktyce”.
