Zespół Max Hemp® radzi: nieoczywiste aspekty stosowania CBD
W Max Hemp® doskonale wiemy, jak stosować ekstrakty z konopi na różne dolegliwości. I choć nie są one „lekiem na wszystko”, nasze doświadczenie pomaga w tym, aby wiedzieć, który produkt wybrać w jakim przypadku – i móc się tą wiedzą dzielić!
Kluczem do odkrycia pełni potencjału działania konopi najczęściej nie jest sam produkt, ale umiejętne zarządzanie dawką oraz sposób i okoliczność stosowania. To niepopularne w świecie, w którym jesteśmy przyzwyczajeni, że na każdą dolegliwość jest inny lek lub suplement – a każdy z nich ma jednoznacznie opisaną dawkę. A jak jest w przypadku ekstraktów z konopi? Całkowicie inaczej!
#1 Jeden produkt – wiele możliwości
Często jeden produkt może Ci posłużyć na wiele różnych okoliczności. Możesz na co dzień stosować olejek 10% CBD dla wsparcia układu odpornościowego, a sięgnąć po ten sam produkt doraźnie, np. w trakcie bólu miesiączkowego. Taki sam produkt może stosować Twoja sąsiadka na migreny, a dziadek – na obniżenie ciśnienia. To nie magia, tylko mądrość natury: konopie działają ogólnoustrojowo i adaptogennie – wpisują się w bieżące potrzeby organizmu. Nie masz nadciśnienia? Spokojnie – olejki nie obniżą Ci ciśnienia do poziomu niekomfortowego; jeśli Twoje ciśnienie jest zbyt wysokie, olejek obniży je do poziomu fizjologicznego, ale nie bardziej.
#2 Dawka robi różnicę
Ten sam produkt – np. Advanced G4 (olejek 4% CBG) – może Cię pobudzać lub usypiać, w zależności od dawki. Niewielką dawkę (1–2 krople) możesz zastosować rano, aby dostać „pozytywnego kopa” na cały dzień, a po większą (4–5 kropli) sięgnąć wieczorem, aby wyciszyć układ nerwowy przed snem. Ta zasada dotyczy też wskazań medycznych – np. CBD w niskich i średnich dawkach działa immunomodulująco, a w wysokich – immunosupresyjnie.
#3 Samoobserwacja jest kluczem
Nie ma dwóch jednakowych organizmów i dwóch jednakowych dawek. Nie przywiązuj się do doświadczeń innych osób i rozpocznij swoją samodzielną podróż ku odkryciu najlepszej dawki. Obserwuj się z uwagą i czułością. Więcej o tym, jak to robić, przeczytasz w artykule Jak prowadzić samoobserwację efektów stosowania CBD?
Najlepsza dawka, czyli jaka? Najlepsza dla Ciebie – taka, na której czujesz się najbardziej komfortowo, w optimum swoich możliwości.
#4 Indywidualizacja
Konopie wykazują działanie adaptogenne, a ponieważ nasze organizmy różnią się od siebie – konstytucją, potrzebami i niedoborami – nie istnieje jedna dawka dobra dla wszystkich i jedno, zawsze takie samo działanie. Zdarza się, że CBG działa na dany organizm wyłącznie usypiająco lub wyłącznie pobudzająco, niezależnie od dawki. Dlatego: testuj, sprawdzaj i obserwuj reakcje własnego organizmu. To, co dla jednej osoby jest wadą (senność), dla innej może być zaletą (przy bezsenności). Parafrazując stare powiedzenie: nie to dobre, co dobre, tylko co komu służy.
Po czym poznam, że CBD jest dla mnie? Jeżeli w trakcie stosowania CBD czujesz się lepiej niż bez niego – to znaczy, że dany produkt Ci służy.
#5 Cierpliwość jest cnotą
Pierwsze wrażenie nie musi determinować efektu. Zwłaszcza gdy jesteś osobą ogólnie zdrową, pierwsze efekty bywają subtelne lub trzeba na nie poczekać nawet 2–3 tygodnie. Czy brak natychmiastowego efektu oznacza, że produkt nie działa? Niekoniecznie. Tak jak na co dzień nie czujesz pracy układu odpornościowego, a oceniasz go po częstotliwości infekcji, tak efekty CBD łatwiej ocenić po konkretnych parametrach: jak często się denerwujesz, jak i ile śpisz, jak czujesz się po przebudzeniu, czy zmienia się apetyt, jak oceniasz ból w skali 1–10.
#6 Ultramaraton, a nie sprint
Stosowanie CBD to zazwyczaj podróż na długim dystansie, dlatego tak kluczowa jest jakość produktu. Jednorazowy kontakt z produktem niskiej jakości nie jest groźny, ale codzienne stosowanie ekstraktu zanieczyszczonego metalami ciężkimi, pleśnią, grzybami czy WWA może w dłuższej perspektywie poważnie zaszkodzić zdrowiu. Sprawdź, czy produkt ma certyfikaty potwierdzające jakość i skład. Tanie produkty to zazwyczaj olej nośnikowy z dodatkiem izolowanego CBD (a nie pełne spektrum fitozwiązków), ubogie w terpeny, w kiepskim opakowaniu i bez certyfikatów.
#7 Konopie to nie panaceum
Choć konopie wykazują bardzo szerokie zastosowanie i każdy człowiek ma układ endokannabinoidowy, konopie nie są panaceum. Olejki CBD może stosować niemal każdy, ale trzeba to powiedzieć głośno: konopie są dla wszystkich, ale nie dla każdego – nie każdemu pomogą, choć są niekwestionowaną skarbnicą cennych fitozwiązków.
Autorka: Pola Kmiecik – certyfikowana terapeutka konopna, współzałożycielka Max Hemp®, redaktorka naczelna czasopisma „Medyczna marihuana w teorii i praktyce”.
